オートミール(ロールドオーツ)はマイプロテインのなかでも人気商品なので、セール終盤には在庫切れになることもあります。
人気の理由は栄養価が高く、レシピをアレンジしてさまざまな楽しみ方ができるから。
とはいえ、はじめてオートミールを注文する人は、イマイチ食べ方が分からないでしょう。
この記事では、僕が実際にオートミールを中華風にアレンジしたレシピと、食べた感想をレビューとして紹介します。
食べてみると美味しかったので、ぜひ参考にしてください。
- オートミールの中華風アレンジのレシピがわかる。
- オートミールの中華風アレンジのレビューがわかる。
オートミール中華風アレンジのレシピ
オートミール中華風アレンジのレシピ
- オートミール中華風アレンジの材料
- オートミール中華風アレンジの作り方
マイプロテインのオートミール(ロールドオーツ)を中華風アレンジしたレシピを紹介します。
オートミール中華風アレンジの材料
オートミール中華風アレンジの材料
- マイプロテイン ロールドオーツ・・・1杯
- 香味ペースト(CookDo)・・・適量
- 水・・・200ml
- ネギ・・・適量
マイプロテインのオートミール(ロールドオーツ)に付属しているスプーン1杯分と、上記の食材で作ります。
今回は「CookDoの香味ペースト」を水に溶かして火にかけることで、即席の中華風スープを使用しました。
鶏ガラスープの素などがあれば、代用することも可能です。
オートミール中華風アレンジの作り方
オートミール中華風の作り方
- 中華風スープを作る。
- オートミールを加えて火にかける。
- 好みの柔らかさまで弱火で煮る。
- 器に移してネギを盛ると完成。
今回作った中華風アレンジの作り方は上記の通り。
メインの中華風スープは、素を水に入れて加熱するだけで作れるので簡単です。
あとはオートミールを加えて、トロ火〜弱火で90秒ほど煮ればOK。
ちなみに、個人的には少し食感が残っているくらいが好きです。
オートミール中華風のレビュー
オートミール中華風のレビュー
- 見た目
- 食べた感想
- 商品の満足度
マイプロテインのオートミール(ロールドオーツ)中華風アレンジを食べた感想を、3つの項目でレビューとして紹介します。
オートミール中華風のレビュー:見た目
オートミール中華風アレンジの見た目は、中国風の雑炊という感じです。
加熱しすぎてドロドロになると見た目も良くないので、「少し硬いかな?」程度で仕上げると良いでしょう。
中華風スープそのものの香りが強いので、食欲をそそります。
オートミール中華風のレビュー:食べた感想
オートミール中華風を食べた感想
- 中華風の雑炊。
- 美味しくて腹持ちが良い。
- 懐かしいスープご飯のような味。
オートミール中華風を食べた感想は、懐かしいスープご飯のような味でした。
共感する人は多くないでしょうが、幼い頃にスープにご飯を入れて食べたことがあり、まさにそれに近い味で懐かしさを感じました。
一般的に表現すると、中華風スープで作った雑炊のようです(見た目の通り)。
食感を残して仕上げたので、美味しく食べられました。
オートミール中華風のレビュー:商品の満足度
オートミール中華風アレンジの満足度はかなり高いですね。
なぜなら、中華風スープは素を使ったため旨味が強かったから。
好みにあわせて鶏肉や野菜を入れると、さらに美味しくなること間違いありません。
オートミールは腹持ちが良いので、ご飯を炊くのが面倒なときにも便利ですね。
オートミール中華風は旨味がスゴイ!
- 中華風の雑炊のよう。
- 硬めに仕上げると美味しい。
- 腹持ちが良くて栄養素がたっぷり。
この記事では、マイプロテインのオートミールを使った中華風アレンジレシピのレビューをしました。
実際に作ってみると、調理の工程に手間をかけずに、美味しい中華風の雑炊を食べている感覚です。
オートミールには食物繊維やタンパク質だけでなく、ミネラルなどの栄養が豊富に含まれているので、カラダづくりやダイエットに適してます。
今回紹介したレシピは、ひとり暮らしで作りすぎたスープの消費にも使えるし、忙しい朝にもサッと作れるので、試してみると良いでしょう。
ちなみに僕は鍋で作っていますが、時間を短縮したいなら電子レンジで加熱してもOKです。
あなたのライフスタイルに合わせて調理や具材を考えてください。
また、オススメのレシピがあればお問い合わせからメールをいただけると嬉しいです。