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【マイプロテイン】オートミールをレビュー!和風アレンジは美味しい

20代 マイプロ初心者
20代 マイプロ初心者
マイプロテインのオートミール(ロールドオーツ)ってアレンジできるって聞いたけど、和風にしたら美味しいのかな?

マイプロテインといえばImpactホエイプロテインが有名ですが、オートミールも安定した人気があります。

オートミールは安くて栄養価が高いだけでなく、さまざまなアレンジができることも人気の理由です。

はじめての注文する人は、オートミールの食べ方が分からないことが多いので、事前に確認しておきましょう。

マイプロテイン公式サイトにもオートミールの情報は掲載していますが、内容が薄いのであまり参考にならないことがあります。

そこで、この記事ではオートミールを和風のレシピで食べた感想をレビューとして紹介します。

食べた感想としては、雑炊のように美味しかったので、参考になれば嬉しいです。

マイプロマン
マイプロマン
この記事を書いている僕(@myproman01)は、マイプロテイン愛用歴2年だよ。
僕が実際に食べた感想をレビューとして紹介するので参考にしてね。
この記事の内容
  • オートミールの和風アレンジのレシピがわかる。
  • オートミールの和風アレンジのレビューがわかる。

 

オートミール和風アレンジのレシピ

オートミール和風アレンジのレシピ

オートミール和風アレンジのレシピ

  • オートミール和風アレンジの材料
  • オートミール和風アレンジの作り方

マイプロテインのオートミール(ロールドオーツ)を和風アレンジしたレシピを紹介します。

オートミール和風アレンジの材料

オートミール和風アレンジの材料

オートミール和風アレンジの材料

  • マイプロテイン ロールドオーツ・・・1杯
  • 鰹出汁・・・200ml
  • 卵(全卵)・・・1個
  • 醤油・・・ひと回し
  • 塩・・・ひとつまみ
  • ネギ・・・適量

マイプロテインのオートミール(ロールドオーツ)に付属しているスプーン1杯分と、上記の食材で作ります。

鰹出汁は鍋で煮ると蒸発するので、多めに用意すると良いでしょう。

味付けの醤油と塩はお好みで調整してください。

マイプロマン
マイプロマン
鰹出汁が濃いめだったら、醤油はなくてもOKだよ。

オートミール和風アレンジの作り方

オートミール和風アレンジの作り方

オートミール和風アレンジの作り方

  1. 鰹出汁をとる。
  2. 鰹出汁にオートミールを加えて鍋に火をかける。
  3. 沸いたらオートミールが柔らかくなるまで煮る。
  4. 溶き卵を回し入れてかき混ぜる。
  5. 醤油と塩で味を整える。
  6. 器に移してネギを盛り付けて完成。

僕が食べている和風アレンジの作り方は上記の通り。

鰹出汁は鰹節からとっても良いですが、時間がなかったり面倒な場合は、だしの素などを使っても良いです。

オートミールは煮すぎるとベチャベチャになって食べにくかったので、とろ火〜弱火でじっくり調整しましょう(このあとも火にかけながら味付けをするので、好みより少し硬めでOK)。

溶き卵を回し入れたあとは、鍋全体でサクッと混ぜてください。

仕上げのネギもお好みで量を調整しても良いです。

マイプロマン
マイプロマン
鰹出汁をとる工程だけ手間がかかるので、出汁パックやだしの素で簡略化しよう!

 

オートミール和風アレンジのレビュー

オートミール和風アレンジのレビュー

オートミール和風アレンジのレビュー

  • 見た目
  • 食べた感想
  • 商品の満足度

マイプロテインのオートミール(ロールドオーツ)和風アレンジを食べた感想を、3つの項目でレビューとして紹介します。

オートミール和風アレンジのレビュー:見た目

オートミール和風アレンジの見た目は、雑炊そのものと言って良いでしょう。

よくみるとご飯ではないことに気付きますが、パッと見では雑炊です。

鰹出汁と卵の美味しそうな香りが食欲をそそります。

マイプロマン
マイプロマン
今回は鰹出汁が多めになったけど、好みで調整できるのでOK。

オートミール和風アレンジのレビュー:食べた感想

オートミール和風アレンジを食べた感想

  • 雑炊のように美味しい。
  • ご飯ではない食感だけどアリ。
  • 少量でも満腹感があり腹持ちがよい。

オートミール和風アレンジを食べた感想は、雑炊のように美味しかったです。

ご飯ではなくオートミールを使っているので、食感や味わいが異なる部分はありますが、全体的には雑炊のよう。

食材や調味料が雑炊のレシピそのものなので、当たり前ですね。

マイプロマン
マイプロマン
鶏肉を入れて「鳥雑炊」にするなど、アレンジはまだまだできるよ。

オートミール和風アレンジのレビュー:商品の満足度

オートミール和風アレンジの満足度は高いですね。

味が美味しいだけでなく、1食あたりのオートミール量も少なく(スプーン1杯)、栄養素がたっぷり摂れてコスパに優れています。

鰹出汁の準備さえ簡略化できれば、忙しい朝でもすぐに作ることができます。

また、鍋で調理するのが面倒くさいなら、器にオートミールと食材を入れて、電子レンジでも調理可能です。

忙しいときなど、洗い物を1つでも減らしたい場合はおすすめします。

鰹出汁を簡略化する方法
  • 前日の夜に鰹出汁をとっておく。
  • だしの素などを使う。

 

オートミール和風アレンジは雑炊のよう!

オートミール和風アレンジは雑炊のよう!
オートミール和風アレンジのレビュー
  • 雑炊のように美味しい。
  • 作り方がシンプルで簡単。
  • 栄養たっぷりで朝食に最適。

この記事では、マイプロテインのオートミールを使った和風アレンジレシピのレビューをしました。

実際に作ってみると、鰹出汁をとること以外は手間がかからないので、ひとり暮らしや忙しい朝食に向いていることが分かります。

簡単にすぐに作れるうえに、食物繊維やタンパク質、ミネラルなどの栄養がしっかり摂れるので健康におすすめです。

今回紹介したレシピに、鶏肉や野菜などの好きな食材を加えると、さらに楽しみ方が広がります。

まだ試したことがない人や、オートミールに興味がある人は、ぜひ試してみてください。

また、オススメのレシピがあればTwitter(myproman01)にコメントいただけると嬉しいです。

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